換季了，警惕皮膚科的“頭号疾病”—過(g什們uò)敏

       花開(kāi)時(shí不制)節， 大地回暖。春季是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季黃少節，常見的有：濕疹、日光皮炎、春季顔面少市(miàn)皮炎、花粉過(guò)敏等，因其易反複發(fā)作，且不易防護影司，臨床主要表現為：紅斑、丘疹、丘疱疹、脫皮、瘙癢，嚴重時(shí)會(hu可長ì)出現紅腫、糜爛、滲液；長(cháng)久不愈會(huì短中)轉為慢性，出現皮膚粗糙、增厚，劇烈瘙癢，甚至會(huì)導緻失眠，嚴重影響生化間活質量。

    &nbs靜跳p;  随著(zhe)環境和空得生活方式的改變，過(guò)敏性訊明疾病的發(fā)病率越來越高，人們對(技從duì)其關注度不斷增加，對(duì)生活質量要求越來越高，如快因此除了藥物治療之外，日常管理更是重中之重。

      一、衣-日常穿衣：

      1、建議貼身衣物選擇柔軟舒适，透氣性強的棉質衣物；

      2、沒(méi)有著(zhe)裝需求時(shí)，盡森師量選擇寬松、舒适的版型；

      他體3、盡量不要貼身穿毛料制品、人造纖維之多銀類材質的衣物，這(zhè)類材質的衣物摩擦皮膚後(hòu)，易誘發(fā)或醫做加重瘙癢。

      二、食-飲食參考：

     &n樹校bsp;1、不應盲目忌口，盲目拒絕傳統定義為“發(fā)物”的食物，飲食中蛋白質含量舊吧過(guò)低會(huì)導緻匠草營養失衡，降低機體免疫力；

      吃信;2、減少刺激性食物攝入，如辛辣的食見我物、飲酒等；

      業冷;3、應避免食用明确過(guò)敏或可誘發(fā)或加重症狀的食物。

      三、行-生活習慣：

      1、居住環境請保持清潔，減少灰塵，定期清洗空調過(guò)濾離線網；

    &nb為務sp; 2、室内溫度和濕度要适宜，不要在幹燥和高溫環境中久留；

    &n農很bsp; 3、最好(hǎo)不要鋪地毯，因為塵螨容易誘發(fā金術)特應性皮炎；

      些喝;4、家務勞動時(shí)戴好(hǎo)手套，避免理化因素反複刺激；

    &nbs厭少p; 5、減少接觸二手煙、寵物毛發(fā)和毛絨玩具。

      四、住-居住習慣：

      1、出門可以佩戴口罩，避免接觸可疑刺激物或過(guò)敏原；

      2、少去花粉、動物皮毛等過(guò)敏人雜原較多的地方，如植物園、動物園等；

     &n說間bsp;3、保持良好(hǎo)的心情，避免焦慮和反複抓撓皮膚；

      老個4、保證充足的睡眠；

      5、有治療需求時(shí)及時(shí)就(jiù)醫，遵醫囑用船人藥和定期複診；

     &店自nbsp;6、藥物治療需配合良好(hǎo)的生活方式和皮膚保濕。

      這習;五、皮膚-護膚清潔：

      1、做好(hǎo)皮膚保濕工作，足量塗抹潤膚霜；

      視麗2、選擇要适合自己的保濕産品，沒(méi)有刺激性，不含緻敏成(chén林紙g)分；

      3、洗澡水溫32~37℃，時(shí)間5~10min為宜，避免熱水燙洗，避又秒免過(guò)長(cháng)時(shí)間泡澡、蒸浴；

     &頻麗nbsp;4、使用非堿性的清潔劑，洗澡後(hòu錢唱)軟毛巾輕輕擦幹；

     頻你; 5、洗澡擦幹後(hòu)，最好(hǎo)3分鐘内，趁著(zhe)皮膚還(呢會hái)稍有潮濕時(shí)，全身立刻塗抹保濕潤膚劑；

      6、運動等出汗後(hòu)及時(s樹志hí)清除汗液，進(jìn)行沐浴和皮膚護理。

    &nb白舞sp; 在醫護人員的指導下，自我做好(hǎo)日常管理銀舊，可以有效減少過(guò)敏性疾病的複發(fā)飛短和複發(fā)後(hòu)的嚴重程度是鄉，達到(dào)事(shì)半功倍的效果。 土東;  

    &林計nbsp; 專家簡介

（供稿：皮膚科  審得媽核：黨群工作部）