中風是中老年人常見的腦血管病，它有兩(liǎng)個高峰期，一個是溫度房議在0℃以下的寒冬，另一個是氣溫超過(guò)32℃的盛夏下了。臨床數據顯示，每年的七八月，都(dōu)是腦血管疾那為病發(fā)作和死亡率的一個小高峰。

中風一般分為三種(zhǒng)：

· 缺血性腦卒中是由血栓引起(qǐ)的大腦動脈阻塞。

· 出血性腦卒中發(fā)生在腦動脈破裂時(shí)。

· 短暫性腦缺血發(fā)作(俗稱小中風)是由暫時從習(shí)性阻塞引起(qǐ)的。

高溫天氣出現的中風，又稱為“熱中風”，大多屬于缺為高血性腦卒中。

出現“熱中風”，跟下面(miàn)這(zhè)幾個原因有關

1、血流速度變慢

老人的體溫調節功能(néng)較差，熱量不森間易散發(fā)。當氣溫上升到(dào)32℃以上，相對(duì)濕內讀度在70%~80%時(shí)，體溫調會新節主要依靠汗液蒸發(fā)和血管擴張。這(zhè)時(shí吃月)，中老年人，尤其是患高血壓、心髒病等慢性疾費白病的人，血流速度減慢，血液循環負荷過(guò)重，容易引起(q線體ǐ)中風。

2、血液黏度變高

高溫時(shí)，人體每天要排出1000毫升甚至更多的光朋汗水。尤其是老人，如果補充水分不及時(shí)，會(huì)引公市起(qǐ)血液容量不足、血液變黏稠用子，進(jìn)而誘發(fā)中風。

3、流向(xiàng)大腦的血液減少

天氣炎熱時(shí)，血流會(huì)向(xiàng)外周皮膚分配，大腦血流量鐘嗎銳減，易引起(qǐ)缺血。患心腦血管疾病的老人更易發(fā)生腦缺血。

頭暈是中風早期症狀之一，中暑也有這(zhè)個症狀。如果沒(m長外éi)及時(shí)區分和發(也多fā)現，可能(néng)耽誤中風治療的最佳時(shí)可熱機。要判斷頭暈是不是中風的前兆，不妨用以下5S法鑒别，在家就(jiù)能(n花紙éng)操作。

第一個S

Strength(力量)

試試自己的胳膊腿有沒(méi)有力量，照照鏡子看自己有沒(méi)有南廠口眼歪斜，一側或某一側肢體會(白影huì)不會(huì)不自主地抽動。

第二個S

Sense(感覺)

感覺一下胳膊腿、顔面(miàn有場)部，特别是口唇和舌頭是否有麻木關吃或無力感。

第三個S

Swallow(吞咽)

咽口唾沫或者少量喝點水，試試有沒(méi)有嗆黑和咳，或咽不下東西的情況。

第四個S

Speak(說(shuō)話)

是不是說(shuō)話費勁，總含糊不清。

第五個S

Seeing(看東西)

看東西有沒(méi)有重影，有沒(méi)有閃電一樣(yàng謝他)，有沒(méi)有眼前發(fā)自笑黑，看東西模糊不清？

如果有頭暈的症狀，且伴随上面(miàn)5S的一個或幾個，中風的風商笑險比較大，應盡快送往醫院。中風搶救有個“黃金3小時(s都懂hí)”，在最佳救治時(shí)間内迅速搶救，可避免腦組織壞死，及時(sh吧老í)恢複血流。越早送去醫院治療，恢複越好(hǎo)。

●在等待急救車到(dào)來期的內間，家屬要解開(kāi)患者衣領，保持其口腔清潔，有假牙者應取出。

●如果出現昏迷，要將(jiāng)患者置于側卧位，切員藍忌搖晃，送到(dào)醫院的途中要避免頭部的晃動和磕碰。

入伏後(hòu)的“桑拿天”，溫度高、濕度大，空氣含氧量降低，對(姐下duì)心腦血管不太友好(hǎo)。不妨用以下方法，給血管“降溫消什員暑”。

1、不要猛用力

臨床數據顯示，頸動脈狹窄、斑塊已成(chéng)為心腦血管疾病的重要發(fā員還)病原因。一旦頸動脈内不穩定的作綠斑塊“受刺激”脫落，堵在腦血管裡(lǐ)就(jiù)會(huì來嗎)引發(fā)中風，堵在心血管裡(lǐ)就(jiù)短海會(huì)引發(fā)心梗。

建議：

●頸動脈狹窄或有斑塊的人，生活中不要做 “船購猛回頭”動作，以免意外發(fā)生。

●避免需要突然發(fā)力的動作，比如遠畫打羽毛球、打籃球、突然起(qǐ)床等。高血脂、血壓不短議穩的人要更加小心。

2、空調設為26℃

如果空調溫度比較低，室内外溫差太大，進(jìn)門或出門時(s嗎體hí)，很容易導緻血管急劇收縮或擴腦高張，引起(qǐ)血液循環障礙，誘發習志(fā)心梗或腦梗。

建議：

●空調能(néng)降溫除濕，但溫度不要太低，與室外對吃的溫差在8℃以内為宜。

●如果氣溫過(guò)高，室内溫度也不宜低于26℃，同時(shí)，隔幾個小時銀話(shí)要開(kāi)窗通風換氣。

3、晨練别太早

夏季天亮得早，但過(guò)早晨練有可能(néng)帶來緻命風險。清晨人體船山處于交感神經(jīng)興奮狀态，血壓上升，不內心率加快，血液黏稠度上升，增加發(fā)病風險。

建議：

●上午4~10點，稱為心腦血管病的“魔鬼時(shí)間”，很多腦問心腦血管病猝死發(fā)生在這(zhè)個時(shí)段。炎謝高熱的夏季，不妨將(jiāng)鍛煉時(shí)間改到(dào)晚飯後(h友她òu)。

●炎熱天氣減少不必要的外出，尤其是溫度高、濕度大、人多的地方。

●必須外出時(shí)，要穿著(件熱zhe)淺色、透氣和寬松的棉質衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。

4、保證飲水量

夏季出汗較多，且體内的水分被(bèi)大量蒸發(fā)，如果這(zhè討長)時(shí)候沒(méi)有及時(shí靜化)補充水分，就(jiù)會(huì)導緻血液濃一答度增加，血液變得黏稠，極易突發(fā)中風。

建議：

夏季每天飲水量不少于2000~2500毫升。晚上睡覺前和早晨起(q業作ǐ)床後(hòu)，也應喝一杯水，如坐得半夜醒來也可适量補點水，既可降低血液黏稠度，亮輛又能(néng)預防血栓形成(chéng)。

5、飲食要清淡

天氣熱會(huì)導緻人的食欲下降，但最好(制這hǎo)堅持清淡的飲食。吃得太油和太鹹會(hu火火ì)使血脂和血壓升高，不利心腦血管健康。

建議：

●日常飲食多以新鮮蔬菜、水果、豆制品等為主，還(hái)要經(jīng男新)常吃些瘦肉、魚類，保證蛋白質攝入呢件。 

●血管不好(hǎo)的人要特别注意飲食衛生，少吃大排檔、冷飲，學場以免發(fā)生腹瀉，導緻體内電解質影花紊亂，誘發(fā)心髒不适。

6、房顫趕緊治

房顫容易形成(chéng)血栓，一旦兵體血栓脫落，就(jiù)可能(néng)随著白煙(zhe)血液進(jìn)入腦血管，堵塞在血管狹懂笑窄處，造成(chéng)中風。夏季出汗增加，水分流失快，導緻算自血液黏稠，更容易發(fā)生血校討栓類疾病。臨床數據顯示，每6個就區中風的人，就(jiù)有1個是房顫患者。

建議：

房顫患者應在醫生指導下評判中風危險因素，如果結果顯示有中風風險，無論有林這無症狀，一定要每天堅持服用抗凝血藥，不可随意停藥。