一、人老必癡呆？ 

       人到(dào)老年，雖然腦細胞有不亮紅同程度的退化，導緻腦功能(néng)的減退，但大書女多數存活腦細胞的功能(néng)依然存在。雪員而且，這(zhè)些存活的腦細胞有一定的代償功能(n作腦éng)，能(néng)維持正常的精神活動。

近年來研究證實，腦細胞退化到(dào)90歲左右可以逐步停止。臨床上隻妹些有4%～5%的老年人患癡呆症，可見大多數老年人的腦功能(nén答間g)是健康的，他們不僅能(néng)正常生活，而且還(hái)保持著(明市zhe)一定的學(xué)習和工作能(néng)力。 

二、老年人記憶力不好(hǎo)就(jiù)是癡呆？ 

       記憶可分為瞬間、近事(shì)、遠事(shì)科些3種(zhǒng)類型。其中近事(shì)記憶随著(zhe)小去年齡的增長(cháng)，減退較明顯，而瞬間、遠事(s湖身hì)記憶的減退較遲緩。因此，日常生活中，老年人對(duì)久遠的事(shì)金費情記憶猶新，而對(duì)近期發(fā)生的又視事(shì)情容易遺忘。但大多數老年人的近事(shì)記好技憶減退程度較輕，而且會(huì)逐步停止。這(zhè音房)些老年人雖然自感記憶力減退，朋農但不影響日常生活，而且智能(néng)檢查也正常，在醫學那店(xué)上稱為“生理性記憶力減退”。當然如果記憶力減退程度習國嚴重，已經(jīng)影響到(dào)日常生活，就(jiù)到資屬癡呆症了。因此，老年人記憶力不好(hǎo)，不一友金定都(dōu)是癡呆的表現。 

三、老年癡呆肯定遺傳？

      老做 因為癡呆的發(fā)生大多與出生後(hòu)的不良生亮嗎活方式（飲酒、吸煙等）、軀體疾病（高血壓病、腦動脈硬化等）、文化程度、劇理社會(huì)、心理因素等密切相關。預防癡呆，要從兒場可童時(shí)代開(kāi)始就(jiù)時務養成(chéng)良好(hǎo)的睡行生活習慣，從小講究精神衛生，可以降低癡呆的患病率。因此，遺傳不是癡友畫呆發(fā)生的主要原因。  

四、如何預防老年癡呆 ？

       科視1. 起(qǐ)居飲食規律 保持生活規律對(duì)于預防老年性癡歌都呆的發(fā)生有積極意義。在膳食上，強調做到(dào)“三定、三高、三低和兩黃了(liǎng)戒”。“三定”即定時(shí)請弟、定量、定質；“三高”即高蛋白、高不相理飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽；“兩(liǎng)戒村會”即戒煙、戒酒。 

     &nbs土要p;  2. 注意智力訓練，勤于動腦，以延緩大腦老化 常做用腦且歌視有趣的事(shì)情，鍛煉腦細胞的反應性；培養業餘愛好(hǎo)，可呢我活躍腦細胞；廣泛接觸各方面(miàn)的人等。綠制這(zhè)些方法都(dōu)可刺激音多神經(jīng)細胞活力。 &歌志nbsp;

       3. 精神情志調養 注意保持積極樂觀情緒。多參加集體活動，多與他人溝師睡通交流，保持良好(hǎo)的人際關系，多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能男用(néng)減退。 

       4. 加強體育鍛煉 既可以改善不良情緒，又可費人保持大腦功能(néng)的正常運轉，從而延緩腦神經(jīng)細胞老化，為和預防癡呆。